徐宁

徐宁

上海市第六人民医院 医师 徐宁
+关注 g
私信
=
他的主页 他的相册
1357关注 12万粉丝 5322微博

上海市第六人民医院 医师 徐宁

查看更多 a

微关系

他的关注(1350)

他的粉丝(12万)

查看更多 a

文章
戒烟后身体各系统出现的变化

戒烟后身体各系统出现的变化

4.1 老年髋部骨折与跌倒的联系

4.1 老年髋部骨折与跌倒的联系

查看更多 a

相册

查看更多a

应用

赞

查看更多a

爱问医生

  • 我已加入微博【爱问医生】医疗健康咨询平台！擅长：创伤，脊柱，关节如果您或身边亲友有健康疾病困扰，请点击此处向我咨询，我会为您提供具体、专业的指导意见，并充分保障您的隐私。
    立即咨询
c
徐宁
+关注
徐宁
2016-5-15 15:15 来自 爱问医生轻应用
置顶 #科普大作战#【戒烟后身体各系统出现的变化】从放下香烟那一刻起，你的身体就开始自动修复：20分钟后，心率正常。２小时后，心率.........推荐大家阅读我发布的科普文章 若你认为我写的还不错，请转发扩散 ！ N戒烟后身体各系统出现的变化 ​​​​
戒烟后身体各系统出现的变化

戒烟后身体各系统出现的变化

从放下香烟那一刻起，你的身体就开始自动修复：20分钟后，心率正常。２小时后，心率和血压都恢复正常，这时，尼古丁也正在开始排除身体。戒烟１２小时后，你会感到身体清...
标签： 变化 抽烟 戒烟
c
徐宁
+关注
徐宁
2023-2-23 19:27 来自 微博视频号
置顶 手腕骨折修复，桡骨远端骨折 L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月25日 21:04 来自 微博视频号
17.问：睡眠质量差会增加跌倒概率吗？ 答：优质的睡眠像是给身体充能，而长期失眠或浅睡则可能导致精力不足，反应迟钝，自然增加了跌倒的风险。因此，改善睡眠质量也是预防跌倒的重要一环。#神州十八号发射##文化中国行# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月25日 08:40 来自 微博视频号
16.问：怎样训练增强腿部力量？ 答：腿部是身体的“支柱”，通过如踢腿、蹲起、踮脚尖等简单锻炼，可有效增强肌肉力量，提高稳定性，降低跌倒风险。#男子骑车失误刹车把手插进大腿里##特斯拉市值一夜大涨4028亿# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月17日 15:45 来自 微博视频号
15. 问：浴室防滑措施有哪些？ 答：浴室可谓家中“滑冰场”的重灾区，除了防滑垫，还可安装防滑把手、坐式淋浴设备，甚至使用吸盘式防滑脚垫，全方位打造“水上芭蕾”级别的安全保障。#lisa购买395万美元别墅##辛辛苦苦从100斤减到110斤# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月17日 15:42 来自 微博视频号
14. 问：心理健康与跌倒有关吗？ 答：心情愉悦、精神饱满如同身体充满活力的源泉，反之，抑郁、焦虑等心理问题可能影响反应能力和步态稳定性，间接增加跌倒的可能性。#氯雷他定##周迅 B站# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月16日 23:01 来自 微博视频号
13.问：定期体检对预防跌倒有何作用？ 答：体检就像汽车年检，及时发现并处理高血压、糖尿病等慢性病和视力、听力问题，可以减少这些疾病引发的晕眩、失衡等跌倒隐患。#健闻登顶计划##歌手2024 张元英# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月16日 16:35 来自 iPhone 13 Pro
#科普大作战##健闻登顶计划# 【戒烟后身体各系统出现的变化】从放下香烟那一刻起，你的身体就开始自动修复：20分钟后，心率正常。２小时后，心率.........推荐大家阅读我发布的科普文章 若你认为我写的还不错，请转发扩散 ！ O网页链接 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月16日 11:43 来自 微博视频号
12.问：使用拐杖或助行器有必要吗？ 答：对于平衡力较差或者行动不便的老年人，拐杖或助行器就像是他们的“第三条腿”，能提供额外支撑，降低跌倒风险。#健闻登顶计划##c罗肘击被禁赛两场# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月16日 11:35 来自 微博视频号
11.问：夜晚照明对预防跌倒有多重要？ 答：夜晚的昏暗如同舞台上的黑幕，容易让老人失去方向。充足的夜间照明就如同点亮了安全的“夜行灯”，能有效防止因视线不清导致的跌倒。#健闻登顶计划##重庆地铁站被砸孕妇心跳已停2次# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月16日 11:31 来自 微博视频号
10.问：如何通过饮食预防跌倒？ 答：均衡饮食是强壮身体的基础，丰富的钙质、蛋白质和维生素D能让骨骼强健，就像是给身体铺上了一层“防摔胶水”。#健闻登顶计划##12306抢票# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月15日 22:54 来自 微博视频号
9.问：家里安装扶手有必要吗？ 答：在楼梯、浴室、走廊等关键位置安装扶手，就像在陡峭山路设立护栏，给老人提供一个随时可以依靠的“安全把手”。#健闻登顶计划##王楚钦vs安宰贤# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月15日 22:35 来自 微博视频号
8. 问：骨质疏松为何加大跌倒伤害？ 答：骨质疏松使骨骼变得脆弱，一旦跌倒就如同瓷器掉落在硬地上，易碎且损伤严重。补钙和维生素D，加强锻炼，就像是给骨骼穿上“防护铠甲”。#健闻登顶计划##华为p70# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月15日 22:07 来自 微博视频号
7. 问：药物使用与跌倒有关联吗？ 答：某些药物可能导致头晕、困倦等副作用，如同喝了“醉步酒”，让人站立不稳。所以，请遵医嘱合理用药，并留意药物可能带来的跌倒风险。#健闻登顶计划##12306回应年轻人卧铺挂帘子老人没地坐# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月15日 21:58 来自 微博视频号
6. 问：视力不好会导致跌倒吗？ 答：视力模糊犹如戴着雾镜走路，视线不清自然增加跌倒风险。定期检查视力并佩戴合适的眼镜，好比为生活装上了“高清摄像头”。#健闻登顶计划##吴尊自曝晨起心率只有38# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月15日 21:54 来自 微博视频号
6.问：视力不好会导致跌倒吗？ 答：视力模糊犹如戴着雾镜走路，视线不清自然增加跌倒风险。定期检查视力并佩戴合适的眼镜，好比为生活装上了“高清摄像头”。#健闻登顶计划##跑步为什么会尝到血腥味# L徐宁的微博视频 ​​​​
c
徐宁
+关注
徐宁
4月15日 21:48 来自 微博视频号
5.问：老人需要做哪些运动来提高平衡能力？ 答：想象一下舞者优雅旋转，他们的秘密在于强大的核心肌群。像太极拳、瑜伽这类有助于增强平衡感和柔韧性的运动，是老年人的“平衡密码”。#健闻登顶计划# L徐宁的微博视频 ​​​​

正在加载中，请稍候...